После двадцати лет, проведенных за решеткой, бывший уголовник по прозвищу Старый, словно призрак, возвращается в мир, который его забыл. В "Встать на ноги 1 сезон" его цель проста — забрать свою долю от старых дел, насладиться свободой и уехать к морю. Но вместо этого его ждет шок: его друг Рахим, ставший успешным бизнесменом, давно забыл не только о Старом, но и о том, что тот взял на себя всю вину, чтобы спасти его.
И вот, вместо спокойного отдыха, Старый оказывается в круговороте новых обязательств, включая неожиданную встречу с дочерью Олей, которая требует от него не заботы, а полного исчезновения. С каждой серией атмосфера "Встать на ноги 1 сезон" накаляется: строгая, но симпатичная участковая наблюдает за их взаимодействием, а Оля, несмотря на свою инвалидность, проявляет непреклонный характер. Старый пытается найти общий язык с дочерью, но его попытки оказываются напрасными — она хочет, чтобы он исчез, как призрак из ее жизни.
Режиссер Павел Тимофеев мастерски создает напряженные моменты через визуальные метафоры и атмосферный саундтрек, погружая зрителя в эмоциональную борьбу персонажей. В финале сезона Старый стоит на краю пропасти, и его решения могут кардинально изменить судьбы всех вовлеченных — сможет ли он встать на ноги или опустится обратно в тьму?